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What can I eat to sleep better? Foods to help you sleep
Did you know your diet impacts your sleep pattern and quality? If you ate a four-cheese pizza 3 hours before bed and you’ve then spent hours lying there uncomfortably full,...
How to choose prescription glasses: Finding the right frames for your face
If you’re someone who needs to wear glasses 24/7, you want to make sure they look good and fit your style. With so many options to choose from and the...
Quelles sont les différentes formes de lunettes de soleil ? Notre guide complet
Le soleil commence enfin à pointer le bout de son nez, l'occasion de te rappeler qu'une paire de lunettes de soleil n'est pas qu'un accessoire. C'est indispensable pour protéger tes...
Meilleurs livres sur le sommeil 2025 : notre sélection d'ouvrages pour t'aider à bien dormir !
Les troubles du sommeil touchent 1 français sur 3 selon des études de l'INSERM mettant en lumière non seulement la réduction de notre temps passé à dormir (1h30 de moins...
Comment bien dormir quand il fait chaud : nos astuces canicule
Trouver le sommeil quand le thermomètre grimpe, c'est un défi. Heureusement, il existe quelques techniques toutes simples pour mieux dormir malgré des températures très élevées, qui n'exigent pas de faire...
Blue light glasses for kids: How to protect children’s eyes
Dealing with a child begging to watch Paw Patrol for the 500th time is no fun for any parent. Especially when you’re concerned about the impact it will have on...
Combien d'heures de sport par semaine
Que ça soit une passion ou un cauchemar pour toi, le sport est, quoi qu'il en soit fortement recommandé pour garder la forme. La pratique d'une activité physique régulière apporte...
Les écrans et les enfants : état des lieux et conseils
À même pas deux ans, ton bout de chou sait déjà comment allumer la télé et démarrer un film sur Netflix ? Flippant mais bien réel. Pourtant, chez les enfants,...
Sélection : les meilleurs livres sur la méditation pour débutants
Tu as envie de tout découvrir sur la pratique de la méditation mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu es déjà familier avec les différents types de...
How do blue light glasses help with sleep?
Did you know that over a third of Americans struggle with getting a good night’s sleep? There are multiple sleep disorders that could be the cause of this, including...
Lunettes de soleil polarisées : le guide complet
Ça y est, le soleil sort enfin de sa cachette, et il te prend des envies de terrasses, de bord de mer ou de balades en plein air ? Minute...
Choosing your modern home office desk: The ultimate guide
Since the pandemic around 50% of us work from home at least one day a week. This means we’ve had to set up new spaces and home offices to account...