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un homme pratiquant le yoga assis, faisant une respiration nasale alternée

Pourquoi respirer par le nez ?

C'est le genre de question qu'on ne se pose que quand on est enrhumé... et pourtant, respirer par le nez, c’est important ! Mais pourquoi privilégier la respiration nasale plutôt...
Tagged: Bien être
une tasse de café

Knowing how to wait: when should you really drink your coffee?

Coffee, this comforting and stimulating drink, is for many our best friend when we get out of bed. It is a little bit of our daily emotional support to attack...
Tagged: Sommeil
une femme ayant mal à la tête en travaillant avec son téléphone.

Cell phones and headaches: What’s the connection?

Nowadays people treat their cell phone with more reverence than Gollum treats the One Ring. Keeping it close, always checking it, occasionally calling it My Precious… That’s despite some of...
Tagged: Bien être
une fille fatiguée masse les yeux d'une vision floue

Why is my vision blurry when I wake up?

Getting up in the morning is hard enough for some of us. It’s even worse when you open your eyes and everything is blurry for a few minutes before coming...
Tagged: Confort visuel
un bureau et une chaise de travail

Comment être bien assis au bureau : conseils essentiels pour une bonne posture

Toi qui passes plusieurs heures par jour assis sur ta chaise de bureau, tu as sûrement déjà remarqué que ta posture de travail peut être inconfortable et avoir des conséquences...
une femme bouleversée ressent de la douleur et touche ses yeux secs

Quelle vitamine pour les yeux secs

Alors que tu es tranquillement en train de jouer à Diablo 4 ou tout simplement sur ton ordinateur, voilà que tu as comme la désagréable impression d’avoir un grain de...
Tagged: Confort visuel
un homme et une femme portant des lunettes de soleil Horus X

Quelles lunettes de soleil pour quel visage

Bien choisir ses lunettes de soleil c'est essentiel ! On ne peut pas se jeter sur de belles montures "aviateurs" ou des lunettes papillon au hasard au risque de ressembler...
une jeune femme endormie dans son lit

Quelle huile essentielle pour le sommeil : le guide complet

Si tu souffres de troubles du sommeil, l'article qui suit va sûrement t'intéresser ! On t'explique comment mieux dormir grâce aux huiles essentielles : est ce que ça fonctionne ?...
Tagged: Sommeil
un homme nettoyant ses lunettes

Comment nettoyer des lunettes de soleil

Au même titre que les lunettes de vue, les lunettes de soleil doivent être chouchoutées pour pouvoir en profiter au maximum. Avec notre guide pas à pas, on vous explique...
Tagged: Confort visuel
une femme regardant ses poches sous les yeux dans le miroir

How to remove bags under the eyes naturally

Do you want to say goodbye to bags under the eyes in a natural way? Do not search anymore ! Here is a real method and some simple and effective...
Tagged: Bien être
une femme qui dort dans son lit en portant un masque pour les yeux

How to Get Deep, Restful Sleep

Whether you are an avid reader of our articles or have arrived here after a google search, it is undoubtedly with the same intention: Your sleep is disturbed and you...
Tagged: Sommeil
Insomnie ? Comment trouver le sommeil quand on est stressé ?

How do you fall asleep when you're stressed?

Insomnia, closely related to stress, loves to play tricks when it comes to finding rest and clearing your head of all bad thoughts. Here are our essential tips and tricks...
Tagged: Sommeil